The most importantness of the world, that is not be the most importantness of the world.

अक्सर खुशी के लिए विपरीत सूचीबद्ध किया जाता है विघटनलेकिन वास्तविक जीवन आमतौर पर एक थिसॉरस प्रविष्टि की तुलना में कम टेडी होता है। कुछ लोग सक्रिय असुविधा, जलन या विक्षेपण महसूस करते हैं। अन्य लोग शांत खालीपन महसूस करते हैं: उन्हें पता है कि कुछ सुखद, रोमांटिक, मजेदार या सार्थक होना चाहिए, फिर भी उनकी आंतरिक प्रतिक्रियाएं उत्परिवर्ती रहती हैं। यदि उस दूसरे विवरण से परिचित लगता है, तो "आवास के विपरीत" जैसे वाक्यांश सामान्य नापसंद की बजाय भावनात्मक संज्ञा, कम रुचि या संभावित एनहेडोनिया की ओर इशारा कर सकता है। एक सौम्य प्रारंभिक बिंदु के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं एक सौम्य anhedonia स्व-प्रतिक्रमण उपकरण किसी भी तरह की भाषा को बिना किसी अंक के इलाज के लिए मेडिकल उत्तर के रूप में बदल दिया गया है।

क्या है?

साधारण शब्दावली में, खुशी के लिए मुख्य नाम है विघटनA. Displeasure का मतलब असंतोष, घृणा या किसी चीज़ के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया है। यदि कोई कहता है, "मैंने असफलता महसूस की," उनका मतलब आमतौर पर ऐसा लगता है कि वे क्या हुआ नापसंद हैं।

अन्य संबंधित नामों में शामिल हैं दर्द, कष्ट, ग़लती, असहनीय, और असंतोषA. ये शब्द उपयोगी होते हैं, लेकिन वे विनिमेय नहीं होते। दर्द से पीड़ित होने का सुझाव देता है। तनाव भावनात्मक तनाव का सुझाव देता है। अहसास व्यापक है। असंतोष का मतलब है कि कुछ ने जरूरत या उम्मीद को पूरा नहीं किया। Displeasure एक शब्दकोश भावना में खुशी के प्रत्यक्ष विपरीत के करीब है।

कीवर्ड "आवास के लिए विपरीत" शब्द भी "खुशबू का प्रतीक" शब्द के बारे में खोजों से आ सकता है, जैसे "खुशबू का पर्यायवाची", "खुशबू विपरीत शब्द", या "खुशहाल विपरीत"। उस संकीर्ण भाषा के प्रश्न में, उत्तर सरल है: खुशी विघटन के साथ विपरीत है, और अप्रयुक्त के साथ खुश है।

लेकिन लोग शायद ही कभी अकेले शब्दावली के लिए भावनात्मक रूप से लोड किए गए शब्दों की खोज करते हैं। कोई "आवास के विपरीत" टाइप कर सकता है क्योंकि "साद" शब्द फिट नहीं है, "आंगरी" बहुत मजबूत महसूस करता है, और "बोर" बहुत छोटा महसूस करता है। वे एक लापता प्रतिक्रिया का नाम देने की कोशिश कर सकते हैं।

जब आनंद का विरोध एक अनुभव है, तो सिर्फ एक शब्द नहीं है

बीच में एक महत्वपूर्ण अंतर है विघटन और कम खुशीA. Displeasure एक सक्रिय नकारात्मक प्रतिक्रिया है। कम खुशी अनुपस्थिति, दूरी या फ्लैट संकेत की तरह महसूस कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, विघटन की तरह लग सकता है: "मैंने उस फिल्म से नफरत की," "यह बातचीत मुझे परेशान करती है," या "मैं फिर से ऐसा नहीं करना चाहता"। कम खुशी की तरह लग सकता है: "यह ठीक था, लेकिन मुझे कुछ नहीं लगा" "मैं इस बारे में परवाह करने के लिए इस्तेमाल किया," या "हर कोई और उत्साहित लगता है, और मैं वहाँ नहीं मिल सकता।

यही कारण है कि कई लोग जो आश्चर्य करते हैं कि वे क्यों पसंद नहीं करते हैं, हमेशा नापसंद नहीं होते हैं। वे तटस्थ, अलग, चयनात्मक, थका हुआ, सामाजिक रूप से सूखा, संरक्षित या प्रत्याशा तक पहुंचने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं। अनुभव लोगों का आनंद नहीं ले सकता है, लेकिन अंतर्निहित पैटर्न अधिक विशिष्ट हो सकता है।

Anhedonia अक्सर खुशी या रुचि महसूस करने की क्षमता को कम करने के रूप में वर्णित किया जाता है। यह सामाजिक कनेक्शन, शौक, भोजन, सेक्स, उपलब्धि, संगीत, हास्य, या भविष्य की योजनाओं को प्रभावित कर सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति देखभाल करने में ठंडा या अक्षम है। यह कम ब्याज के हर मामले को स्वचालित रूप से समझा नहीं सकता है। व्यक्तित्व, तनाव, जलते हुए, ग्रिफ़, आघात इतिहास, रिश्ते पैटर्न, दवा प्रभाव, नींद में व्यवधान और अवसाद से संबंधित लक्षण सभी कैसे खुशी महसूस कर सकते हैं बदल सकते हैं।

यदि आपका सवाल कम है "क्या नाम है??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? anhedonia-focused screening experience आपकी टिप्पणियों को व्यवस्थित करने में आपकी मदद कर सकता है। यह शैक्षिक समर्थन के रूप में सबसे अच्छा समझा जाता है, न कि एक योग्य पेशेवर के मूल्यांकन के प्रतिस्थापन के रूप में।

क्यों आप किसी को भी रोमांटिक या सामाजिक रूप से पसंद नहीं करते

जैसे "मैं किसी को रोमांटिक रूप से पसंद नहीं करता? या "क्या यह सामान्य है कि किसी को रोमांटिक रूप से पसंद नहीं है? अक्सर कई अलग-अलग चिंताओं को मिलाते हैं। कुछ आकर्षण के बारे में हैं। कुछ भावनात्मक सुरक्षा के बारे में हैं। कुछ सुख, इनाम और रुचि के बारे में हैं।

एक संभावना सरल चयनात्मकता है। आपको अधिक समय, साझा मूल्य या रुचि से पहले भावनात्मक परिचितता की आवश्यकता हो सकती है। यह स्वचालित रूप से एक समस्या नहीं है। कुछ लोग शायद ही कभी या केवल विश्वास के निर्माण के बाद ही आकर्षण का अनुभव करते हैं। अन्य लोग अंतर्मुखी, सामाजिक रूप से कम ऊर्जा या पारंपरिक डेटिंग लय में अप्रेरित हैं।

एक अन्य संभावना सुरक्षा है। यदि निकटता अक्सर अस्वीकृति, आलोचना, दबाव या निराशा का कारण बन जाती है, तो मन लोगों को दूरी पर रखने के लिए सीख सकता है। परिणाम "मैं किसी को पसंद नहीं करता" की तरह महसूस कर सकता है जब गहरा पैटर्न "मैं रुचि बनने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस नहीं करता"। प्रतियोगी लेख आमतौर पर इस पर विश्वास, लगाव, अतीत में चोट और रक्षात्मक दूरी के माध्यम से फ्रेम करते हैं, जो उपयोगी लेंस हैं जब तक वे लेबल में नहीं बदल जाते हैं।

एक तिहाई संभावना भावनात्मक चपटा है। जब इनाम संकेत म्यूट हो जाते हैं, तो लोग अभी भी समझ सकते हैं कि कोई दयालु, आकर्षक, मजेदार या संगत है, लेकिन पुल की भावना नहीं आती है। यह विशेष रूप से भ्रमित हो सकता है क्योंकि व्यक्ति कनेक्शन चाहते हैं। वे निश्चितता से हर किसी को अस्वीकार नहीं कर रहे हैं; वे अपनी रुचि को देख रहे हैं।

अंत में, संदर्भ मामले। क्रोनिक तनाव, अलगाव, बहुत ज्यादा ऑनलाइन तुलना, थकावट काम, खराब नींद और नकारात्मक खबरों का स्थिर आहार अन्य लोगों को अधिक परेशान या कम प्रयास के लायक महसूस कर सकता है। कभी कभी "मैं लोगों को पसंद नहीं करता" एक स्थिर पहचान नहीं है। यह एक ऐसा राज्य है जिसे काफी लंबे समय तक देखा गया है।

एक Gentle Self-check for pleasure loss

जब आप अपने जीवन में खुशी के विपरीत समझने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह चार सवालों को अलग करने में मदद करता है।

पहले, पूछो कि क्या मुद्दा है? नापसंदA. क्या आप सक्रिय रूप से व्यक्ति, गतिविधि या स्थिति को नापसंद करते हैं? क्या आप परेशानियों, घृणा, नाराजगी या उससे बचने की इच्छा महसूस करते हैं? यदि हां, तो "विषय" सही शब्द हो सकता है।

दूसरा, पूछो कि क्या मुद्दा है? अनुपस्थितिA. क्या आप ज्यादातर खाली, तटस्थ या अनजान महसूस करते हैं, भले ही कोई मजबूत नकारात्मक भावना न हो? क्या आप कुछ का आनंद लेते हैं लेकिन अब यह आनंद नहीं दे सकता? यह हानि की ओर कम अंक और कम खुशी या भावनात्मक संज्ञा की ओर अधिक अंकित होता है।

तीसरा, पूछो कि क्या मुद्दा है? प्रत्याशा या इन-द-माँ आनंदA. कुछ लोग एक बार वे शुरू करते हैं, लेकिन वे इसके लिए आगे नहीं देख सकते। अन्य कुछ की प्रत्याशा कर सकते हैं लेकिन इसके दौरान फ्लैट महसूस कर सकते हैं। ये अलग-अलग पैटर्न हैं, और यह देखते हुए कि अंतर आपके अगले कदम को और अधिक सटीक बना सकता है।

चौथा, पूछो कि क्या परिवर्तन है विशिष्ट या व्यापकA. एक व्यक्ति को पसंद नहीं करना, एक डेटिंग ऐप, या एक सामाजिक वातावरण बस वरीयता हो सकता है। जीवन के कई हिस्सों में रुचि खोने के लिए अधिक ध्यान देने योग्य है, खासकर अगर यह रहता है, तो कार्य को प्रभावित करता है, या नींद, भूख, ऊर्जा, एकाग्रता या मनोदशा में बदलाव के साथ आता है।

आप उन तीन हाल के क्षणों को लिख सकते हैं जिन्हें "should" ने अच्छा महसूस किया है और जो दर हुई है: घटना के दौरान प्रत्याशा, आनंद, बाद में, और किसी भी सक्रिय विघटन। लक्ष्य को महसूस करने के लिए मजबूर नहीं है। यह स्पष्ट भाषा इकट्ठा करना है।

क्या करना चाहिए अगर आनंद महसूस करता है Muted

कम दबाव वाली सूची से शुरू करें। अभी भी एक छोटा सकारात्मक संकेत उत्पन्न करने वाली सूची: एक गीत, एक शॉवर, एक निश्चित बनावट, एक शांत चलना, एक विश्वसनीय व्यक्ति, एक पालतू, एक परिचित खेल, एक संतोषजनक कार्य, या खाने में आसान भोजन। छोटे संकेत गिनती। यह ध्यान रखना कि क्या है जो कि क्या याद है, इसके बजाय क्या उपलब्ध है।

फिर जहाँ आप कर सकते हैं, वहां से बचाव योग्य शोर को कम करें। नींद ऋण, अतिवाद, संघर्ष, पदार्थ का उपयोग, doomscrolling, और निरंतर आत्म-समर्पण सभी का पता लगाने के लिए खुशी कठिन बना सकते हैं। आपको समर्थन प्राप्त करने से पहले एक आदर्श जीवनशैली की आवश्यकता नहीं है, लेकिन छोटे बदलाव आपके अवलोकन को कम गंदे बना सकते हैं।

यह भी छोटे प्रारूपों में कनेक्शन का परीक्षण करने में मदद कर सकता है। यदि रोमांस असंभव महसूस करता है, तो कम-खुद को गर्म करने का प्रयास करें: एक संक्षिप्त संदेश, एक साझा हित समूह, एक एक सुरक्षित व्यक्ति के साथ एक पूर्वानुमान योग्य दिनचर्या, या एक संरचित गतिविधि जहां बातचीत पूरी ध्यान नहीं है। यदि आप छोटी बात करते हैं तो उन संदर्भों का चयन करें जो कुछ मिलकर बातचीत करते हैं।

यदि उदासी लगातार होती है, तो पेशेवर समर्थन पर विचार करें, दर्दनाक या अवसाद के लक्षणों से जुड़ा हुआ है, या दैनिक जीवन को संकीर्ण बना देता है। एक चिकित्सक मनोदशा, दवा, तनाव, न्यूरोडायजेनेस, ग्रीफ, रिलेशनल डर और अन्य कारकों के माध्यम से ऑनलाइन लेख की तुलना में अधिक बारीकी से मदद कर सकता है।

बिना किसी रुकावट के अपने आप को डराने के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों को खारिज करना

खुशी के विपरीत एक शब्दकोश में असफल हो सकता है, लेकिन जीवित अनुभव में यह स्तब्धता, कम इनाम, अभिभावकता, थकावट, या भावनात्मक रंग की अनुपस्थिति हो सकती है। नामकरण कि अंतर है कि दयालु और अधिक उपयोगी अपने आप को टूटे, उथले, ठंडी, या खुश करने के लिए असंभव आरोप लगाने से।

एक व्यावहारिक अगला कदम अपने बारे में अंतिम कहानी बनाने के बिना पैटर्न ट्रैक करना है। ध्यान दें कि हर जगह या सिर्फ कुछ लोगों के आसपास खुशी गायब है। ध्यान दें कि क्या आप सोशल मीडिया, संघर्ष, खराब नींद या आकर्षण के लिए दबाव के बाद खराब महसूस करते हैं। ध्यान दें कि क्या स्थितियां सज्जन होने पर छोटे आनंददायक क्षण अभी भी टूट जाते हैं।

यदि आप शुरू करने के लिए एक संरचित स्थान चाहते हैं, तो आप शुरू करने के लिए एक जगह चाहते हैं। खुशी के नुकसान की खोज के लिए एक शांत पहला कदम आप anhedonia से संबंधित पैटर्न पर प्रतिबिंबित करने में मदद कर सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि आप पेशेवर के साथ चर्चा करना चाहते हैं। उद्देश्य आदेश पर खुशी को मजबूर नहीं करना है। यह समझना है कि आप किस तरह के "opposite" का अनुभव कर रहे हैं, इसलिए अगले कदम वास्तविक समस्या को फिट करता है।

सामान्य

क्या है?

सुख के लिए सबसे विपरीत है विघटनA. संदर्भ के आधार पर, संबंधित विपरीत दर्द, संकट, असंतोष, दुख, या असहनीयता शामिल है। यदि आप सक्रिय नापसंद के बजाय आनंद की कमी का मतलब है, तो वाक्यांश जैसे कम खुशी, कम रुचि, भावनात्मक संज्ञा, या anhedonia अधिक सटीक हो सकता है।

क्या यह एक ही तरह की निद्रा है?

नहीं Displeasure एक अप्रिय प्रतिक्रिया है। Anhedonia खुशी या रुचि महसूस करने की क्षमता को कम करने का उल्लेख करता है। किसी को भी चीज़ को नुकसान पहुँचाने के लिए मजबूर हो सकता है। किसी ने भी एनहाइडोनिया जैसी अनुभवों के साथ आनंद लेने के लिए इस्तेमाल की गई चीजों की तरफ भी थोड़ा जवाब दे सकता है।

मैं किसी को रोमांटिक रूप से पसंद नहीं करता?

कई संभावित कारण हैं। आप चयनात्मक हो सकते हैं, अभी रोमांस में दिलचस्पी नहीं है, जो कि आकर्षण को विकसित करने में धीमा है, क्योंकि पिछले चोट, सामाजिक रूप से थक गया है, या muted इनाम और रुचि का अनुभव है। यदि आप पैटर्न को परेशान करते हैं या एक प्रमुख बदलाव की तरह महसूस करते हैं, तो यह पेशेवर समर्थन के साथ खोज करने लायक हो सकता है।

क्या यह सामान्य है कि लोगों को पसंद नहीं है?

यह एकांत की जरूरत के लिए सामान्य हो सकता है, कुछ सामाजिक सेटिंग्स को नापसंद कर सकता है, या केवल एक छोटी संख्या में लोगों के साथ जुड़ सकता है। यदि आप मोटे तौर पर घृणा, कड़वा, पृथक, व्यथित, या वास्तव में चाहते रिश्तों का आनंद लेने में असमर्थ महसूस करते हैं तो यह अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।

जब आप यौन रूप से किसी को पसंद नहीं करते हैं तो इसे क्या कहा जाता है?

यह आपके लिए क्या मतलब है, इस पर निर्भर करता है। कुछ लोग अपने अभिविन्यास के हिस्से के रूप में थोड़ा या कोई यौन आकर्षण अनुभव करते हैं। अन्य लोग तनाव, दवा, रिश्ते संदर्भ, मनोदशा के लक्षण, आघात, हार्मोनल कारक, या एंथेडोनिया जैसी खुशी के नुकसान के कारण यौन रुचि में बदलाव की सूचना देते हैं। एक योग्य पेशेवर अगर परिवर्तन अवांछित है या संबंधित है तो मदद कर सकता है।

क्या आप एक बार फिर एक बार फिर एक बार फिर एक बार फिर एक बार फिर एक बार फिर से वापस आ सकते हैं?

कई लोग बताते हैं कि जब अंतर्निहित तनाव को संबोधित किया जाता है तो फिर से ध्यान देने में खुशी आसान हो जाती है, लेकिन पथ बदलता रहता है। समर्थन, आराम, प्रासंगिक स्थितियों के लिए उपचार, सुरक्षित संबंध, व्यवहारिक सक्रियण, और समय सभी एक भूमिका निभा सकते हैं। अपने आप को तुरंत बेहतर महसूस करने से बचें; दबाव अक्सर अवलोकन को कठिन बना देता है।