ค้นพบความสุขอีกครั้ง: แหล่งข้อมูล Anhedonia ฉบับสมบูรณ์ของคุณ
คู่มือฉบับสมบูรณ์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจภาวะ Anhedonia และภาวะหมดความรู้สึกทางอารมณ์ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาความกระจ่าง การสนับสนุนจากเพื่อนมนุษย์ หรือกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อเชื่อมต่อกับความสุขอีกครั้ง คอลเลกชันที่คัดสรรมานี้คือจุดเริ่มต้นที่เชื่อถือได้ของคุณ
คู่มือยอดนิยมจากบล็อกของเรา
เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน คู่มือเชิงลึกของเราจะอธิบายว่าภาวะ Anhedonia คืออะไร ประเภทต่างๆ ความเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า และวิธีทำความเข้าใจผลการทดสอบของคุณ
วิดีโอและพอดแคสต์แนะนำ
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญและเรื่องราวส่วนบุคคล วิดีโอและพอดแคสต์ที่คัดสรรมานี้อธิบายวิทยาศาสตร์เบื้องหลังภาวะ Anhedonia และเสนอแนวทางสู่การฟื้นตัวอย่างมีความหวัง
Anhedonia: ทำไมคุณถึงไม่รู้สึกอะไรเลย — และวิธีเรียกคืนความสุขของคุณกลับคืน
Anhedonia คืออะไร?
การทำความเข้าใจและเอาชนะภาวะหมดความรู้สึกทางอารมณ์
เจาะลึกภาวะ Anhedonia กับ Dr. Judith Joseph — สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณหมดความสนใจในทุกสิ่ง
ความรู้สึกชาด้านอารมณ์ - Savvy Psychologist
S2 Ep2: Anhedonia: ความรู้สึก 'เบื่อหน่าย'
การ 'แฮก' ภาวะ Anhedonia ด้วยการจัดสรรเวลาและทรัพยากร
ชุมชนออนไลน์
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เข้าใจ ค้นหาและแบ่งปันการสนับสนุนในชุมชนออนไลน์ที่ปลอดภัยและเป็นมิตรเหล่านี้สำหรับผู้ที่ประสบภาวะ Anhedonia
แอปและเครื่องมือ
ค้นพบเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณติดตามอารมณ์และสร้างนิสัยเชิงบวก ให้การสนับสนุนเชิงปฏิบัติสำหรับการเดินทางสู่สุขภาพจิตที่ดีของคุณ
หนังสือและการอ่าน
เพิ่มพูนความเข้าใจของคุณด้วยหนังสือที่จำเป็นเหล่านี้เกี่ยวกับภาวะ Anhedonia, ภาวะซึมเศร้า และการเยียวยาทางอารมณ์ เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำ นักประสาทวิทยา และนักคลินิก
จากข้อมูลสู่ความเข้าใจด้วย แบบทดสอบ Anhedonia
พร้อมที่จะก้าวไปอีกขั้นหรือยัง? แบบทดสอบ Anhedonia ฟรีของเราสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลและช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่ได้เรียนรู้ที่นี่
เริ่มแบบทดสอบ Anhedoniaเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น
แหล่งข้อมูลในหน้านี้มีไว้เพื่อการศึกษาและการสำรวจตนเอง แบบทดสอบ Anhedonia เป็นเครื่องมือคัดกรอง ไม่ใช่อุปกรณ์วินิจฉัย สำหรับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือคำแนะนำด้านสุขภาพจิต โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรอง
ช่วยเราปรับปรุงศูนย์รวมการเยียวยานี้
คอลเลกชันนี้เป็นความร่วมมือของชุมชน หากคุณรู้จักหนังสือ แอป หรือวิดีโอที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยคุณได้ โปรดติดต่อเราพร้อมคำแนะนำของคุณ ข้อมูลของคุณช่วยให้เราสนับสนุนผู้คนจำนวนมากขึ้นในการเดินทางสู่การค้นพบความสุขอีกครั้งติดต่อเรา